co zrobić z

Witam, panowie odebrałem wyniki badań i mocno się zdziwiłem. Testosteron bardzo nisko, jestem po redukcji także liczyłem się że może coś być nie tak z hormonami. Co z tym zrobić ? chyba będzie najrozsądniej udać się do lekarza. Podbijanie testosteronu na własną rękę to chyba nie jest najlepszy pomysł ? Co o tym sądzicie ? Tutaj link do mojego [...]

[...] 215kgx1 -przysiad:160kgx1 Witam mam zamiar brać zestaw który zaraz wam przedstawię,. Chciałbym uzyskać informację na temat jakie badania hormonalne powinnem przed oraz po zrobić, a także jak najlepiej dawkowac i na co szczególną uwaga mam zwrócić. Cel mój jest zwiększenie siły oraz masy. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2019-03-19 15:45:08

[...] biore kreatyne. potem myśle o czymś co by pomogo mi podpompować się, i przy ujemnym bilansie kalorycznym pomogło mi zachować mase i może nawet cos zbudować (cięzko zrobić ale ponić sie da) myslałem nad czymś mało androgennym, mało blokujacym. np winstrol solo, tylko ze jestme po 2 cyklack na mietku i boje sie o wątrobe. co możecie [...]

Witam .. Pisze ten post tutaj gdyz chcialbym byscie mi pomogli.. mozliwe ze juz byl post o podobnej tresci, jesli tak to przepraszam za zasmiecanie forum. tak wiec, chcialbym zapytac was jak moge przygotowac trenig, lub jak to nazwac( niewiem) na takie partie jak uda i posladki.. z tych czesci ciala nie potrafie pozbyc sie tkanki tluszczowej,i [...]

witam mam na stanie dianobol i anavar chce zrobic cykl mieszajac je nigdy nie bralem tego wczesniej jak powinnienem je brac i co pozatym oslona odbl itp ? . chodzi o to zeby zwiekszyc sile . w tym mies biore dianabol i anavar a nastepny robie sesje z kreatyna . prosze powiedzcie jak mieszac dianabol z anavarem co brac oslonowo i co po cyklu na [...]

[...] (kilka cm w dół) do tego uwydatnienie mięśni nie wiem tak jakby definicja? gęstość? By na nogach były widoczne mięśnie + zmniejszyć nogi. I teraz.. Co do treningu nóg. Mam zrobić przerwę od trenowania ich, by się zmniejszyły? Czy mam je ćwiczyć ale zastosować większą/mniejszą częstotliwość/objętość/gęstość treningu? Czy ćwiczenie ich np. [...]

[...] Mam 16 lat, 187 cm wzrostu i waże około 57 kg. To chyba o wiele za mało. Jestem o wiele za szczupły, przysłowiowy patyczak ; p Mam do was parę pytań - co powinienem zrobić przede wszystkim? Skupić się na zwiększeniu masy? Zacząć coś z siłownią? Nie mam na ten temat zupełnego pojęcia. Przeglądałem tutaj wiele tematów, znalazlem różne [...]

[...] 103kg Bf-14+ % biceps 45-47,5cm będzie to mój pierwszy i pewnie ostatni cykl na saa dlatego bedzie on dla mnie wyjątkowy.. zamierzam przekroczyc coś czego sam nie mogłem zrobić bede chcial przytyć do 115kg dieta bedzie leciała w ten sposób zaczynam od 4 tys kal. piramidą aż do 6 tys,, intuicyjnie bede obserować czy się nie zalewam. białko: [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: ok.5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy meta 8. TRENING: fbw 3x tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku 11. POZIOM [...]

Witam sprawa wyglada w sposob nastepujacy moj kolega (malo znajacy sie na temacie dopingu) bral przez okres okolo 4 czy 5 meisiecy roznego rodzaju srodki ,ale to mniejsza co tam bylo ,chodzi mi o sam fakt ze skonczyl ten "cykl" i go strasznei bola stawy ,moj inny kolega jedzie jakis meisac mzoe troszke wiecej na mecie i tez go zaczynaja juz bolec [...]

[...] wojskowej z powodu tego, że się uczyłem. Chciałbym starać się dostać do wojsk lądowych, oczywiście szeregowy zawodowy ;) lub Żandarmeria, chociaż chyba Żandarmeria jest nierealna. Jaka jest szansa? Co trzeba zrobić? Czy zdany egzamin dojrzałości jest na początku wymagany? W wojsku wszystko zmienia się tak szybko, że trudno nadążyć. Dzięki z góry.

Wiek: 28 Waga: 91,5 Wzrost: 186 Obwód ramienia: 43-44 Obwód klatki: 120 Obwód uda: 64 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): carb cycling zależy od celu białko zawsze ok 3g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: test enan solo 250e5d,test+deca po 500mg week,test 500 [...]

pewiem wielki i silny facet u mnie na silowni powiedzial mi ze nie bierze zadnych sterydow oprocz metizolu, leku stosowanego w nadczynnosci tarczycy,specyfik ten zwalnia przemiane materi i pozwala osiagnac szybkie przyrosty masy i sily nawet przy malej ilosci pokarmu i bialka, metizol jakby oszczedzal sapasy tych skladnikow ,a stosujac diete mozna [...]

[...] że nie jestem w stanie zakładać takiegociężaru jaki powinienem, bo zwyczajnie nie posiadam wszystkich możliwych obciążeń, posiadam jedynie 20 10 5 2,5 1,25. Co z tym fantem zrobić? Załóżmy że przy ćwiczeniu A mam maxa 40 kg, więc czy mogę zacząć od -25% czyli 30kg, 2 trening : 33kg( zakladam krążki 1,25kg) 3: 35kg(zdejmuję 1,25 zakładam 2,5) 4: [...]

Cześć Tutaj podam szczegóły mojej budowy i co jem . Jem to co kazdy człowiek codziennie lecz nie jadam juz slodyczy . fast foodow i innych co*pów . Wiek - 15 lat Waga - 50 kg Obwod w pasie - 72 cm i na tym glownie sie skupimy chce troche schudnać i wyrobic zarysy miesni nie odrazu wielki kaloryfer bo to jest niemozliwe w tak krotkim czasie o [...]

Czesc, wrocilam z ponad 2-tygodniowej laby. kalorii nie liczylam, ale chyba mi to nie zaszkodzilo, bo wszytskie rzeczy pasuja super (lub sa zaluzne). Niedawno rowniez moj chlopak zarazil mnie nowa aktywnoscia-wspinaczka. Jestem poczatkujaca w tej dziedzinie, ale kopa daje niezlego (moje plecy :)). Moj trening po wakacjach: 2*tyg trening silowy [...]

Witam, jest to mój pierwszy temat na tym forum, ostatnio zdałem sobie sprawę z tego, że powinienem zmienić tryb życia, na bardziej sportowy, ale nie wiem jak to zrobić, dlatego proszę was o pomoc. Wszystko zaczęło się od tego jak po kilku podskokach na weselu, poczułem ból w klatce piersiowej i wylądowałem na pogotowiu podłączony do kilku [...]

[...] się o ścianę i dyszę. Generalnie czuję się ociężały. Czy to znaczy że powinienem popracować nad kondycją? Myślałem, że ćwicząc na siłowni (w sumie zawsze typowo na masę z ok 55kg do 90kg) ta kondycja też przynajmniej będzie w miarę. Treningi ACT które czasem też sobie lubię zrobić dla odmiany również bardzo mnie wyczerpują. Co robić? Pozdrawiam.

[...] płynu w więzozroście barkowoobojczykowym z uwtpukleniem torebki stawowej. Czy udało się komuś pozbyć takiego bólu? Czytałem o ćwiczeniach na rotatory, czy ćwiczyć już teraz? Czy zrobić kolejną przerwę i wtedy zacząć ćwiczyć rotatory? Odpuściłbym sobie całkiem siłownie... ale potrzebuje jej. Jak nie ćwicze pojawiają się problemy z kręgosłupem ;/

Witam, otóż planuję zakupić sprzęcik, mam 16 lat 186cm wzrostu i 72kg wagi, dbam o siebie, trenuję w domu oraz sztuki walki Teraz planuję zrobić z sobą coś więcej dlatego chcę zakupić sprzęt. Znalazłem coś takiego http://allegro.pl/91-kg-zestaw-obciazen-laweczka-pod-sztange-1070-hy-i5085071139.html Oraz [...]